WELKOM

‘ZING HET, ZEG HET’ is een praktijk voor zangles op muziektherapeutische basis, muziektherapie bij stress en burn-out, lichaamsgerichte zangcoaching en stemexpressie/stembevrijding.

Daarnaast organiseert ‘ZING HET ZEG HET’ Woman’s Healing Song Circles.

Kijk rustig rond en neem bij interesse of vragen contact met me op.

BEL OF MAIL VOOR EEN PROEFLES MET KORTING

 

NIEUWS

12-11-2025 HEARTSONG CIRCLE & VOCAL SOUNDBATH 
Meer info & tickets: klik op de afbeelding.

 

10-12-25 WOMAN’S HEALING SONG CIRCLE – VOELEN & BEGRENZEN
Thema avond. Los te volgen. Meer info en tickets: klik op de afbeelding.

31-01-2026 WOMAN’S HEALING SONG CIRCLE – VERLANGEN & VERZACHTEN –DAGRETREAT –
Prachtige cirkel! Meer info & tickets: klik op de afbeelding hieronder.

 

07-11-2026 VAI ROSA speelt HARTGRONDIG & KARGADOOR UTRECHT 

 

DINSDAG 28 OKTOBER EN 10 FEBRUARI: DOORGAANDE GROEP
Vaste groep, 4 -6 avonden per jaar. Meer info? Klik op de afbeelding hieronder of neem contact op.

 

ZEILEN ZINGEN & ZIJN: HEERLIJKE RETRAITE OP ‘T WAD – data 2026 volgt

Zeil, adem en zing!    

We gaan zeilen, ademen en zingen te midden van de prachtige natuur en elementen op ’t Wad!

Een midweek met een combinatie van enerverende en ontspannende/ verstillende momenten. En daarin jezelf en elkaar ontmoeten 🙂

Zeilen met hoge golven of op prachtig vlak water… nieuwsgierige zeehonden om de boot…

De volgende elementen zullen in de week (meestal dagelijks) terugkeren:

• Stilte: waar mogelijk zullen we dagelijks ongeveer een uur in stilte zijn, bijvoorbeeld tijdens het ontbijt, het varen, of een stiltewandeling.
• Zangcirkels/ zangsessies: we zingen mantra’s en heartsongs, dit zijn mooie eenvoudige liedjes die je hart openen, met als thema’s natuur, je lijf, zingen vanuit je ziel etc. Liedjes met een positieve vibe 🙂 Het zingen is gericht op het gezamenlijk ervaren en zakken in de energie van de songs, creëren en ontdekken. Eigen instrumenten en ideeën in deze sfeer welkom! Voorbeeld van een liedje: https://fb.watch/3-0C_8bkYq/  of https://youtu.be/LtywzCOouPw
• Sharing/deelmoment: na elke gezamenlijk sessie kun je kunt kort delen wat er in je hart is/ wat je ervaren hebt. De ander luistert vanuit zijn hart. Stil zijn is hier ook prima.
• ‘Moments’: gedichtjes, teksten, liedjes of ander moois ter inspiratie…
• Waar mogelijk creëren we ook een Soundbath: een prachtige klankreis waarin jij mag ontvangen, verstillen en ervaren.
• Wat er nog meer ontstaat…. 🙂 Bijvoorbeeld een groepssessie met elementen van Stembervrijding 😉

Het programma varieert per dag en hangt samen met het weer en de zeilroute. Elke dag is dus sowieso anders!

Zeilen doen we met superschipper Ini Golbach op tjalk Stanfries. Zeilervaring is niet nodig: onder relaxte, heldere en deskundige begeleiding van Ini en Sjoukje zeilen we het schip met z’n allen. Zo kan je laagdrempelig het zeilen ervaren! Koken doen we gezamenlijk aan boord en we slapen in de hutten op t schip. Maximaal 8 personen, waardoor we de ruimte hebben.

Kortom: een heerlijke zeil-midweek tot jezelf komen, genieten, zingen en ZIJN!

Kijk voor verdere info op www.zeilenmetini.nl